Voor jou, voor nu

Voor jou, voor nu

Getijden(gebed)

Het is goed jezelf ‘scherp te houden’. Een botte zaag werkt wel, maar kost meer energie en tijd.
Ons weekritme heeft dat in zich: na vijf dagen werken en dag voor andere activiteiten en – van oudsher – een rustdag. Bijvoorbeeld: christenen gebruiken de zondag om zich opnieuw te bepalen bij de oorsprong en het doel van hun leven.

In kloosters hanteren de bewoners vaak een nog intensievere vorm van bewustzijn van tijd en bestemming. Dit is het zogenaamde getijdengebed. Dagelijks, op acht vaste momenten, is er tijd voor bijbellezen, meditatie, zang en gebed. Benedictus is – nog steeds – bekend om zijn leefregels, waar ook de getijden deel van uit maken. Tegenwoordig bestaat er ook Benedictijns timemanagement…

In het onderstaande document heb ik een korte praktische handleiding geschreven om de getijden in een werkdag te gebruiken. Ik heb daarin ook een kort gebed opgenomen. En de mogelijkheid om een meditatie meer inhoud te geven. Dat kan met een christelijke inhoud. Wil je dat niet, dan zit er ook een verwijzing in naar een algemene methode, bijvoorbeeld mindfulness.

Als je ervaringen en feedback hebt, dan hoor ik het graag!

Getijden